Smrkové výhonky jsou opravdovým pokladem jarní přírody. Obsahují vysoké množství vitamínu C, minerálů a silic, které mají protizánětlivé a antibakteriální účinky.
Jsou skvělým pomocníkem při léčbě kašle, nachlazení a rýmy. Nejčastěji se využívají ve formě sirupu, čaje, tinktury nebo medu.
Jak sbírat smrkové výhonky
Při sběru dbejte na to, aby byly mladé, světle zelené a maximálně 5 cm dlouhé. Ideální období je duben až květen.
Procházky voňavými smrkovými lesy jsou balzámem na duši. Silice obsažené v jehličí mají aromatické a léčivé účinky.
Účinky smrkových výhonků na zdraví
Mladé smrkové výhonky jsou léčivé, což dobře věděli naši předci. Připravovali z nich obklady a sirupy.
Silice uvolňují sliznice při rýmě a kašli, pomáhají dětem i dospělým a podporují imunitu díky flavonoidům.
Na sklonku jara obsahují nejvíce éterických olejů. Smrkové výhonky, cukr a citron – jednoduchá kombinace s výrazným účinkem.
Tipy a recepty ze smrkových výhonků
- Smrkový sirup proti kašli
- Čaj ze smrkových výhonků
- Smrkový med pro imunitu
- Koupel s přídavkem smrkových výhonků
