Naberte sílu s luštěninami

Luštěniny – proč je zařadit do jídelníčku

Proč zařadit luštěniny do svého jídelníčku? Mají obrovský význam pro lidské zdraví. Tvoří důležitou složku potravy, která vás zasytí a zároveň jejím prostřednictvím přijmete pro tělo důležité živiny. Ideální volba pro jarní očistu po náročné zimě.

Doporučené sklenice Weck

##PRODUCT-WIDGETS-41025##

Jaké jsou další důvody k jejich konzumaci?

1. Bílkoviny a vláknina – luštěniny obsahují velké množství bílkovin a vlákniny, které podporují trávení a metabolismus.
2. Nízký obsah tuku – obvykle do 5 %, navíc s příznivým složením mastných kyselin.
3. Zasytí vás na dlouhou dobu – díky nízkému glykemickému indexu jsou vhodné i při redukční dietě či pro diabetiky.
4. Obsahují vitaminy a antioxidanty – především B9 (kyselina listová) a B6 (pyridoxin), ale i další vitaminy skupiny B.
5. Neobsahují lepek – ideální i pro bezlepkovou dietu.
6. No a nakonec – mají prostě skvělou chuť! O které se můžete přesvědčit v našich luštěninových polévkách.

Hrachová polévka s uzeným masem – Hrr!Ách!

Tradiční česká hrachová polévka s poctivým uzeným masem a kvalitní kořenovou zeleninou. Aby připomínala chuť čerstvého hrášku, necháváme hrách naklíčit – díky tomu je polévka lépe stravitelná a nenadýmá. Skvělá s domácími krutony.

Čočková polévka s curry a kokosovým mlékem – Čo?Očka!

Indická inspirace v podobě dhalu. Používáme černou čočku Beluga s oříškovou chutí, doplněnou curry, zázvorem a kokosovým mlékem. Polévka je přirozeně bezlepková a veganská. Vyzkoušejte ji s indickým naanem nebo rýží.

Fazolová polévka se zeleninou – Faz?Olé!

Jemná oříšková chuť bílých fazolí v rajčatovém základu, doplněná kořenovou zeleninou a středomořskými bylinkami. Polévka, která vás přenese do slunného Toskánska – lehce zasytí a pohladí duši.

Fazolová polévka s masem a chilli – Faz?Olé! Pikantní edice

Pro milovníky masa a pikantních chutí. Naklíčené fazole Pinto, poctivé uzené maso, rajčatový základ a ostré koření. Skvěle chutná s čerstvým kváskovým chlebem nebo s tortillovými chipsy po mexicku.

Vyzkoušejte naše oblíbené delikatesy

##PRODUCT-WIDGETS-40954##